A sportpszichológia egy olyan határterület, amely a pszichológiai jelenségeket a sport területén vizsgálja és olyan pszichológiai módszereket használ fel, melyekkel a sportolók teljesítményét, pszichológiai jóllétét, optimális mentális egészségét növelni tudják mind egyéni, csoportos és szervezeti szinten. A Pszicho Esten arra is keressük majd a választ, hogy maga a sport, a testmozgás vagy bármilyen egyéb fizikai aktivitás hogyan hat az egyén mentális egészségére, pszichológiai jóllétére és fejlődésére. Szót ejtünk majd arról is, hogy a sportpszichológia szorongásoldó és stresszcsökkentő technikáit mennyiben lehet alkalmazni az élet más területein, így azoknak is ajánljuk ezt a programot, akik még nem mozognak rendszeresen, de az életük, munkájuk során sok stressz éri őket.