Gerinc & Egyensúly – gerinctorna a Mindszentyneumban

Jólesne egy olyan mozgásforma, amely nem a teljesítményről, hanem a figyelemről, a testtudatosságról és a fokozatos erősödésről szól?

A torna során kíméletes, tudatos gyakorlatokkal dolgozunk a gerinc körüli tartóizmok erősítésén, a mobilitás javításán, a nyak–váll–hát terület feszültségeinek oldásán és az egyensúly fejlesztésén.

Bővebb információk:

📌 Regisztráció szükséges: szerda 12:00-ig
📞 Jelentkezés: +36 30 811 4256
🎟️ Részvételi díj: 2.700 Ft / fő Helyszín: Mindszenty József Látogatóközpont, Zalaegerszeg  
A foglalkozást vezeti: Dóber Viktória Virág edző, jógaoktató és gerinctréner

👕 A részvétel kényelmes ruházatban ajánlott.
🧘‍♀️ Kérjük, lehetőség szerint hozzanak magukkal polifoamot.

Szeretettel várjuk mindazokat, akik egy nyugodt, támogató közegben szeretnének tenni önmagukért és testük jóllétéért.