Márciusban, Prof. dr. Kiss Enikő Csilla egyetemi tanár a PTE Pszichológiai Intézet Személyiség- és Egészségpszichológia Tanszék vezetője lesz a vendégünk, akivel a “Harmónia a lélekben, harmónia a családban – a mindfulness meditáció pozitív hatásai-ról” fog beszélgetni a programsorozat háziasszonya, Nagy Réka klinikai szakpszichológus.

A mindfulness tudatos vagy éber jelenlétet jelent, amikor a figyelmünket célzottan a jelen pillanatra és annak történéseire irányítjuk  A rendszeres éberségmeditáció elő tudja idézni az érzelmekkel kapcsolatos agyterületek, az érzelmi intelligencia növelését, javítja az immunrendszert, és csökkenti a vérnyomást. De mindezek mellett segíthet az alvászavarok kezelésében, a figyelemhiányos gyerekek fejlesztésében, a poszttraumás stresszindróma kezelésében, a zavartalan szülésben, a függőségek leküzdésében, de a krónikus betegséggel való megküzdésben is. Az USA-ban 2014 a mindfulness éve volt, és állítólag az amerikai vezetők 90%-a rendszeresen meditál. (Trump biztos nem) A beszélgetésben majd arra keressük a választ, hogy mit is jelent a mindfulness, hogyan lehet elsajátítani, hogyan segíti elő nem csak az egyén de az egyén és a család harmóniáját.

A PROGRAM INGYENES, azonban a részvétel regisztrációs jegyhez kötött. Regisztrációs jegyek válthatók a Keresztury Dezső VMK-ban, illetve az Art Mozi jegypénztárában március 1-től.

ASZTALFOGLALÁS a regisztrációs jegy átvételekor lehetséges.

A program az EFOP-1.2.1-15-2016-00915 számú projekt támogatásával valósul meg.